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Inteligência emocional é a capacidade que temos de utilizar nossas emoções ao nosso favor. Até mesmo as emoções que parecem ser negativas podemos utilizar de maneira positiva, se formos capazes de avaliar e lidar com os nossos sentimentos.
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Não seja mais refém de suas emoções. Conheça 3 técnicas para aumentar seu controle emocional. Saia dessa autossabotagem e não seja mais controlado por suas emoções.
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